减肥可以吃凉皮_减肥可以吃凉皮不

凉皮的话是作为北方的一种主食来吃的，但是凉皮，馒头这些都是由小麦制作而成，这里面含有大量的碳水化合物就像南方的大米一样，相反这些碳水化合物是最容易长胖的，所以说在减肥期间尽量少吃。把主食改掉，先改成粗粮类的食物，有利于减肥。