减肥期间中午光吃凉皮儿可以吗

减肥期间中午光吃凉皮是不可以的，因为有可能会导致身体营养不良，中午最好吃一些米饭或者是炒菜，不会影响减肥的效果。一定要减少对主食的摄入量，尽量不要吃馒头，晚餐一定要少吃，可以适当的吃一些水果，尤其是苹果和西红柿，减肥的效果都是比较好的。