睡觉可以减肥吗_每天睡觉可以减肥吗

睡觉是不可以减肥的，因为身体的肥胖很有可能是因为长时间的久坐或者经常不运动，还有就是经常吃一些易发胖的东西导致的，所以如果想要减肥一定要多做一些运动，比如慢跑，游泳，骑单车等等运动方法，尽量不要吃一些含脂肪特别高的食物。