苏打水能减肥吗_喝碱性苏打水能减肥吗

苏打水不能减肥，要想减肥可以通过科学的方法，比如减少平时主食的摄入量，还有做一些有氧运动。平时的时候可以适当的吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜或者是白菜，都能够很好的促进肠道的蠕动，帮助废物排出，对于瘦身有很好的帮助，少吃热量高的食物。