减肥可以吃南瓜饼吗

南瓜饼的热量并不高，每100克南瓜饼之中只有20大卡左右的热量。吃了之后并不会导致肥胖，而且还具有清热利湿、解毒的功效，可以有效的保护胃黏膜，防止胃酸刺激。而且可以降低血糖、降低血脂，加速身体内废物的排除、燃烧脂肪，可以起到减肥的目的。其中含有的维生素c、胡萝卜素也非常多，可以美白皮肤，还可以改善视疲劳。