减肥南瓜子可以吃吗

减肥的时候是可以吃一些南瓜子的，这个对身体并没有什么影响和伤害，而且南瓜子含有的只是一些蛋白质比较的高，所以脂肪量和热量还是比较小的，但是在减肥期间尽量养成一个良好的习惯，首先规律一下自己的饮食，尤其是晚上的时候不要多吃，尽量少吃，而且吃一些清淡性的食物。