怎么样减肥快不伤身体

要比较快的进行减肥，建议患者采用合理的饮食调节，加上运动的控制来进行，每天进行40~60分钟以上的体育锻炼，能够有效燃烧患者体内多余的脂肪，配合健康的饮食方式，减少高热量高油脂的食物摄入，就能够有效的进行减肥，而不伤害患者身体。