生理期如何减肥_生理期如何减肥最有效果

生理期可以通过低碳饮食的方法来减肥。可以在经期适当的吃一些红豆，能够很好的补充气血，也可以吃一些海带，不过要将海带煮熟了吃能够很好的将体内的毒素排出，而且还能够有效的使血管壁上的一些脂肪排出体外，同时也可以吃一些山药。