笋可以减肥吗_水煮莴笋可以减肥吗

竹笋富含多种营养，成分主要是纤维素，脂肪极少，除去水分和其他营养素外，基本上都是这种成分。而且竹笋中纤维素的含量极高，可以帮助清除体内的**物质，可以达到洗肠的效果。因此，对我们的身体是非常好的，尤其是对于预防肥胖或者正在减肥的朋友是必不可少的佳品。