怀孕能吃芦笋吗_怀孕能不能吃芦笋

通常是可以吃芦笋的。芦笋中的营养价值非常高，里面含有丰富的叶酸是怀孕初期补充叶酸的重要来源，同时里边还有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便，预防便秘的作用，里面也含有丰富的维生素和微量元素，能够补充体内所需要的营养，同时也有利于胎儿的快速生长。在怀孕早期要注意多休息，避免过度的劳累，在饮食上要多样化。