早晨吃香蕉能减肥吗

不一定能减肥，当早晨刚起来空腹吃香蕉，会对身体造成不同程度伤害，同时早起吃香蕉后，会使血液中镁元素升高，造成钙的比例失调，可能会对心血管产生抑制作用，从而不利于健康。想要减肥，可以通过饮食改变，在吃饭时以不感觉到饿为标准，晚餐尽量少吃，适当体育锻炼对减肥都有一定效果。