是可以补救的,但是一定要多卧床休息,不要长时间的站着,也不要做剧烈的运动。然后再通过功能性的锻炼方法来进行缓解,在生完宝宝的时候还要佩戴收腹带。避免长时间的下蹲或者是负重,应该密切观察身体恢复的状况还要引起重视,以免加重病情加重,应该多吃些高蛋白的食物,还要多注意个人的卫生护理。