中年妇女如何减肥

中年妇女可以每天做一些慢跑运动，加上不要吃油腻的食物来进行减肥，也可以吃一些有利于减肥的食物，进行减肥，比如喝蜂蜜，不仅能够起到润肺润肠的功效，还可以来排除体内的毒素和杀菌效果，促进体内的血液循环，缓解身体上的疲劳，使减肥更加有效。