中年女性腹部减肥

中年女性如果想要腹部减肥的话，建议你平时可以多做一些呼啦圈的运动，因为它是属于一种有氧运动，对于腹部有很好的燃烧热量的功效，长期运动能够有效的减少多余的脂肪，对于瘦腹部有非常好的帮助，饮食方面也要注意清淡，不要过于油腻。