小腿肚子粗肉多怎么减肥

小腿肚子粗肉多减肥可以通过练瑜伽，或者是通过倒立动作对于瘦小腿肚子上的肉都有很好的效果，最主要的是运动减肥不会出现什么反弹的副作用。但是每天一定要坚持半个小时以上，一天两天是没有什么减肥效果的，平时一定要注意减少高脂肪高热量的摄入量。