小肚子的肉肉怎么减

产后肚子大很常见，想要瘦掉这些肉肉，需要选择安全有效的方法，不建议乱用**物，日常生活保持规律饮食，注意休息的良好生活习惯，达到身体内脂肪减少堆积的现象发生。根据自身的情况做仰卧起坐，练瑜伽，游泳，跑步等，要注意科学锻炼，循序渐进，长期坚持。