吃一个月鸡胸肉会瘦吗

吃一个月的鸡胸肉应该观察是在一天吃很多食物的基础上吃鸡胸肉还是一天只吃鸡胸肉，鸡胸肉之中有很多的热量，并且其中肉中含有很多的蛋白质，但是鸡胸肉的营养成分并不高，所以在减肥的时候，最好不要坚持吃鸡胸肉来减肥，可以通过吃低脂肪的蔬菜水果来减肥。