健身会减肥吗_健身减肥吗效果怎么样

虽然造成人体肥胖的原因有很多种，但是健身可以在一定程度上可以起到紧实肌肉塑形的作用。因此是可以起到减肥效果的。而且在运动的过程中会消耗掉身体内大量的脂肪，通常会伴随着汗液消化出来。但是提醒你想要减肥瘦身，一定要贵在坚持。