经常就是可以喝一些水促进身体的新陈代谢,就可以经常或者吃一些酸性的,像一些柠檬水或者是一些醋,都是能够清肠胃的,也能够促进胃部的分泌或者是有利于脂肪的分解或者是瓦解一些油腻,但是一定要根据自己的情况,尤其是对一些油性比较大的人是比较适合的。