减肥清肠的方法主要是可以多喝蜂蜜水以及果汁,这些都可以有效的促进肠道的蠕动,而且长期坚持可以达到分解脂肪的效果。平时尽量要控制食欲,减少高热量食物的摄入,不然容易出现脂肪堆积的情况,会影响到减肥的效果的,平时应该也要配合积极的运动来减肥。