肠胃不好的怎么减肥

肠胃不好需要多运动，多参加一些有氧的运动，比如游泳瑜伽，转呼啦圈，有氧运动可以有效的燃烧脂肪，并且运动也可以锻炼全身的肌肉，平时也可以多喝一些小米粥，由于小米是既养胃又养颜，经常肠胃不好的，吃饭的时候都应该细嚼慢咽，这样不仅可以减肥，还能增加饱腹感。