薏米和什么一起煮减肥

薏米和红豆一起煮减肥，一米是天然的减肥食物，薏米能够有效的润肠，还能加速肠胃的分解，所以会对减肥起到一定的效果，红豆里面含有很多的维生素，能够补充人体所缺乏的维生素，在饮食进行减肥的同时，也可以做一些有氧的运动，比如说跳舞，还有广播体操等都能够更好的减肥。