摇呼啦圈能减肥吗

摇呼啦圈是能减肥的，转呼啦圈能够充分调动身体的协调性，使人的四肢变得更加灵活，不过摇呼啦圈的运动量要适度，不能过量，不然会适得其反，平常的时候还可以跑步，要记住腰肌损伤过的人是不能转呼啦圈的，不然会使病复发的，平常要注意合理的饮食，避免暴饮暴食。