糙米减肥么_糙米减肥建议吃吗

糙米具有很高的营养价值，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的疗效，能有效调节新陈代谢、内分泌异常等。糙米可以治疗便秘，净化血液，从而增强体质，具有一定的减肥效果，但是起到的减肥作用也不是特别的明显，所以不能单纯的靠苞米来减肥。