糙米减肥法_糙米减肥法一月减15斤

您所说的糙米减肥法应该指的的是将糙米代替主食的饮食减肥法。这种方式对减肥有一点的帮助，因为糙米属于低gi的主食，即会起到缓慢升血糖的作用，饱腹感也更强。但要注意，这只是一种辅助方法，一定还要结合其他的饮食调整以及运动，这样联合作用对减肥才会有更大的帮助。