甜瓜减肥吗_西瓜能减肥吗有效吗

甜瓜并没有减肥的作用，而且甜瓜里的糖分含量是比较高的，容易造成减肥反弹。减肥期间需要严格的控制饮食，远离高脂肪高热量的食物，饮食方面最好清淡一些，低盐，低糖。想要减肥瘦身，需要加大运动量，通过运动健身的方式能够实现减肥瘦身的目的。