一味外用消肿最好的草药

可以试一试海藻，将海藻打碎后敷到肿胀部位，通常消肿效果还是很明显的。要密切关注肿胀部位变化，当出现肿胀并伴有活动受限时，要及时到正规医院通过ct或b超来明确是否骨头出现了问题，根据检查结果做相应的治疗。在病情恢复期间要适当多休息，避免长时间走路导致症状加重。