骑车一小时能瘦肚子吗

骑车一个小时的时间能够消耗身体大部分的热量，促进脂肪的代谢，能起到减肥瘦肚子的效果，骑车一个小时的时间应该严格的控制骑行的距离，距离应该控制在25-30公里左右。每天都坚持并且严格控制饮食，这样能够起到比较好的瘦肚子的作用。