减肥晚上喝酸奶好吗

减肥的时候晚上是可以喝酸奶的，喝一些酸奶能够促进肠胃的蠕动，所以是对这个消化有一个很好的作用的，适当的喝一些酸奶是有好处的，但是晚上一定要禁忌，不要吃太多的东西，达到一个营养均衡的状态就行，注意休息，注意调理自己的身体。