生理期多吃一些木瓜或者是通过按摩来进行**的，尽量的不要使用药物，使用药物的话会出现到反弹的，也可以多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，可以进行**。适当的喝一些白开水，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽量的不要吃油腻，或者是油炸烧烤之类的。
