女生生理期吃什么好？

病情分析：女性生理期身体比较虚弱，只要是刺激的食物都不建议食用。 　　指导意见：可以多吃一些温热的食物，比如说姜糖水，避免腹部受寒，生冷的食物不可以吃，尤其是冰镇或者是冷饮。经期不可以盆浴，衣物上尽量选择舒适、保暖的。饮食上可以多吃优质蛋白、维生素、含量高的食物，新鲜的蔬菜瓜果都可以。还有就是情绪不要大起大落。