女人肚子肥胖怎么减肥

女人肚子肥胖可以通过饮食方面来减肥，也可以通过运动方面来进行，运动的时候每次要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗起到减肥的效果，在此期间饮食要规律，要养成一个早好午饱晚少的良好饮食习惯，晚饭的时候最好吃到7分饱。