肚子很胖怎么减肥

肚子很胖可以在家做一些仰卧起坐来进行减肥，肚子特别的肥胖，在吃饭的时候不要吃的太多，一定要定时定量，保持半饱的状态。平常在家也要多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜，不要吃甜食，更不要吃高热量的食物，每天进行跑步跑步5千米左右，来进行消耗体内的脂肪。