肚子胖了怎么减肥

如果肚子胖了的话想要减肥可以采取运动加节食的方式来进行，比方说，每天晚上进行仰卧起坐，转呼啦圈或者是上下深蹲等来帮助改善腹部赘肉都有一定的效果，饮食要少吃高脂肪，高热量的食物，只要您长期坚持下去对于减肥瘦身和身体健康都有帮助。