如果是天生的胖的话，也可以通过运动来减肥，最好不要吃**来减肥，嗯，那个是会反弹的，平时可以多骑骑车，多去跑跑步，也可以选择去健身房，饮食上也要必须控制，不能吃太多辛辣刺激的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜。
