女孩子胖了怎么减肥

女孩子胖了可以通过运动来进行减肥，平时减少脂肪的摄入量，运动减肥可以通过跑步或者是练瑜伽，还可以通过做仰卧起坐，对于减肥都有很好的效果，平时多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，养成一个良好的生活习惯，一定不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于肠胃快速吸收。