湿气怎么减肥_如何快速去湿气然后减肥

湿气重会胖是肯定的，这种胖不是那种真的胖，而是虚胖，湿气重吃点健脾利湿的药物，可以吃点白术，茯苓，薏苡仁，山药等，平时多运动，控制饮食均衡早餐一定要吃，晚餐6点左右以菜或汤代替，多蔬果少甜食，再加上运动就是最好的方法。