喝什么酸奶可以减肥瘦身

喝一些含糖量比较少的酸奶可以减肥瘦身，适当的喝酸奶能够有效的清除我们肠道内堆积的一些废物，还有垃圾，而且酸奶里面的益生菌能够很好的帮助消化，对调理肠胃也有很好的效果，平时的时候还可以适当的做一些锻炼也能够很好的燃烧脂肪。