坐着怎么瘦大腿_坐着怎么瘦大腿跟臀部

坐着瘦大腿可以通过垫脚尖瘦腿，但是坐着瘦腿也有一定的局限性可能，最好还是通过迈大步或者是做瑜伽，还可以通过身体拉伸动作来进行瘦大腿效果比较好。一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，平时可以在局部做一个按摩或者是热敷，有利于促进颈部的血液循环，对于燃烧脂肪也有很好的效果。