盘腿坐可以瘦腿吗

盘腿坐着是不可以减肥的，这个在生活中所说的也就是打坐，但是这个对身体是没有什么影响和伤害的，但是也不一定就能够减肥，而且减肥主要就是在生活中先控制自己的饮食，然后合理的安排自己的饮食，再达到一个运动量，长期的坚持都是能够有效的减肥。