女人大腿粗怎样减肥

女人大腿粗可以通过卖，大部分是垫脚尖，还可以通过爬楼梯或者是爬山都能达到减肥的效果，平时可以减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，可以有效的增强肠胃饱腹感，降低对主食的摄入量，对于减肥效果非常的好，但是运动的时候一定要坚持每天要锻炼。