腿粗屁股大怎么减肥快

腿粗屁股大想要减肥一定要选择正确的减肥方法，可以每天坚持到户外做一个小时的营养运动，比如说打球，快走慢跑，爬山，游泳，骑单车。平时在吃完饭之后，尽量不要久坐，否则可能会导致身体肥胖的加重，一定要合理控制饮食，平时尽量不要吃热量高的食物，不要吃油炸的食品。