怎样减肥大腿_怎样减肥大腿小腿

可以尝试学习游泳，在水中靠水的浮力自然前行，当然游泳的方式很多，不管哪一样都需要用腿的力量推着身体前行，水的阻力会让我们的双腿运动时感觉到吃力，那么就会加强腿部的力量，让腿部的脂肪消耗增加肌肉，让腿部更有形。