往往肥胖者都是因为懒惰形成的,所以长时间睡觉不能减肥。因为长时间睡觉就会使脂肪堆积,不能足进血液循环。并且长时间睡觉可以促使胃素分泌增加,瘦素分泌减少,这可以使自己变得食欲旺盛,更容易选择高脂肪高糖食物,因此更容易长肉。