减肥吃橘子_减肥吃橘子还是橙子

肥胖主要由于食物堆积成了脂肪之后很难溶解，而且再不增加运动，吃的越多胃就会撑的比较大，正确的减肥方法就是一日三餐都要吃，但是要科学，最好是以优质蛋白和新鲜的蔬菜为主，水果要选择在餐前吃，而且一天只允许选择一样水果。