橘子能减肥吗_橘子减肥吗 吃了会不会胖

橘子有减肥的作用。橘子富含纤维素，是一种水溶性纤维素。吃了橘子后，会在肠道内产生膨大的管子，产生饱腹感，减少食物摄入，有利于减肥，橘子的热量和糖分含量都不是很高，它可以作为餐后水果和零食食用，不会长胖。橘子中含有的纤维素是水溶性纤维素。吃橘子后，会在肠道产生扩张管，能起到饱腹感，减少进食，有助于减肥。