吃苹果减肥吗_晚饭可以吃苹果减肥吗

苹果减肥法对有一些人是有效的，现在就是说最好就是一天之内只吃两个苹果是最好的。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。