什么瑜伽减肥效果最好

都是可以减肥的，具体的效果会因为自身的体质等因素，会有不一样的效果，但是需要长时间的坚持，效果才会比较明显，可以根据自己本身的需求，选择不同的动作进行锻炼，长时间锻炼之后，不仅可以减肥，还会使人看起来更加有气质，在平时也要注意饮食，会看到明显的效果。