瑜伽减肥效果好吗

使用瑜伽减肥的效果在开始时可能不会发生显着变化，但从长远来看，可以看到身体越来越强壮，身体外观也越来越好。有比克拉姆在各种瑜伽减肥。热瑜伽可以帮助实现更好的减肥效果。 比克若姆热瑜伽在高温下进行强烈瑜伽，可有效改善身体的耐力，帮助身体排出毒素，更好地减肥。