多流汗能减肥吗？

不会，如果你是利用汗蒸流汗的话，它只是蒸发了你体内的水分，只会让你短时间的减重，而不是减肥。首先要弄清楚发胖的原因。人为什么会发胖？是因为你吃的太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存下来了，要使自己不发胖，必须做到每天摄入的能量低于于身体消耗的能量。